吃什么水果美容养颜?吃什么水果美容养颜减肥

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• 1、五大经典排毒养颜水果

五大经典排毒养颜水果

1、五大经典排毒养颜水果有桃子、葡萄、雪梨、荔枝、菠萝等。桃子 桃子有清热润肺的作用，它里面含有蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质对女人来说，有很大的好处，适当的吃桃子，有养颜排毒的功效。

2、柳橙：橙子是一种维生素、矿物质含量较高，且热量低的水果。大家可以选择适当的吃一些柳橙，从而达到排毒养颜的效果。香蕉：香蕉不仅有润肠通便的作用，也有排毒的效果，是非常健康的一种水果。橘子：橘子中含有多种维生素，还有果酸，可以起到很好的美容效果。

3、菠菜：菠菜属于比较常见的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的胡萝卜素、维生素以及微量元素等。排毒吃菠菜能够将肠胃的热毒清除干净，而且还能润肠通便，可以将体内的毒素排出。